健康咨詢描述: 我現(xiàn)在很想減肥,我現(xiàn)在有90斤,我想減肥減到60到70之間。
現(xiàn)在90斤,可以通過運(yùn)動來進(jìn)行減肥,你的飲食必須要做一些調(diào)整,葷素搭配,一定要合理,營養(yǎng)一定要均衡,這樣才能保證你生長發(fā)育的需求,才能保證你的健康
病情分析:
你這個年齡現(xiàn)在正處于生長發(fā)育階段,不能刻意減肥的,得保證正常的營養(yǎng)需求。
指導(dǎo)意見:
你可以平時(shí)少吃主食,多吃蔬菜水果,飯后活動活動,多運(yùn)動,練體操,夜晚少吃。
病情分析:
你好,請問你現(xiàn)在是不是只有七歲了呢?平常吃飯很多的嗎?
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你說的這種情況,因?yàn)槟氵€小,不要輕易減肥,平常飲食注意就好,沒事的。
以上是對“我現(xiàn)在很想減肥,我現(xiàn)在有90斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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