有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 身高140，體重58斤
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:19:37 我要投訴
根據(jù)你描述的情況分析，你目前的癥狀考慮是由于身體肥胖而產(chǎn)生的體虛現(xiàn)象。所以在夏天容易出汗，冬天手腳容易涼的現(xiàn)象。建議目前要采用科學(xué)安全的方式減肥，適量的控制飲食。避免吃高脂肪和含糖量高的食物，避免吃膨化食品，重要的是每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。通過跑步或跳繩的有氧運(yùn)動(dòng)方式減輕體重。出汗的癥狀就會有所緩解的。
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