身高150，體重140斤

女 | 16歲 2017-09-27 22:45:24 1人回復(fù) 來(lái)自承德市

健康咨詢描述：身高150，體重140斤，初三黨，而且3年沒(méi)長(zhǎng)個(gè)，這咋辦??？是不是有問(wèn)題啊，沒(méi)年長(zhǎng)十斤肉

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳彬中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性

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2023-01-04 13:28:18 我要投訴

      病情分析：
      首先，以你現(xiàn)在身高，肯定是偏胖了，需要減肥。身高跟遺傳，飲食，運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系，也要看看你骨縫是否完全閉合，閉合的話就不會(huì)再長(zhǎng)了，但是以你年紀(jì)看，還是會(huì)再長(zhǎng)，一般停止生長(zhǎng)的年齡在23歲，可以多做戶外活動(dòng)，多做有助于刺激骨骼生長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，如游泳，跳繩而且也有助于減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1，每周4天以上的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食4，每天喝水1500ml以上。這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，慢慢等體重就會(huì)控制下來(lái)