身高169體重140斤

      病情分析：
      你好，減肥不一定適合每一個(gè)人，有些因?yàn)槠⑽腹δ芪蓙y引起，調(diào)理脾胃就好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以找中醫(yī)面診望聞問(wèn)切辯證論治開(kāi)中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，跑步減肥是有一定的效果的，但是兩個(gè)星期的話可能相對(duì)還沒(méi)有見(jiàn)效，需要繼續(xù)堅(jiān)持一段時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，在運(yùn)動(dòng)的減肥過(guò)程中，飲食也要控制一點(diǎn)，多吃蔬菜，少吃零食，少吃甜食，晚上8點(diǎn)后避免進(jìn)食。
      

      病情分析：
      你好，看了你描述的情況，減肥是一個(gè)需要非常有毅力的事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你的身高看你屬于偏胖，你的減肥辦法我很贊成用運(yùn)動(dòng)減肥，不要去吃一些減肥藥減肥！建議你再堅(jiān)持下去，一定會(huì)有效果的。另外你也要合理的控制飲食，晚上盡可能的少吃飯，而且每頓飯都要吃八分飽。
      
      以上是對(duì)“身高169體重140斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！