我是一名高三學生，因為學校對學習抓得比較緊

      病情分析：
      你好，這是由于你長時間一個姿勢導致的這樣的癥狀，是由于疲勞導致的。
      指導意見：
      這是由于時間一個姿勢勞累導致的，這樣最好的辦法就是學習一會兒就起來活動一下，學習之余可以多參加體育鍛煉來緩解。

      病情分析：
      你好，你說的這種情況應(yīng)該是長時間坐著，低頭學習導致的，頸椎壓力太大，腰部長時間一個姿勢。
      指導意見：
      我的建議：平時課間的時候可以起來多活動活動頸椎，從網(wǎng)上學習一下頸椎保健操，活動活動腰部。希望我的回答對你有幫助。