我就是太胖了，今年25歲

      近期如果有想減肥的話(huà)，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，管住嘴邁開(kāi)腿，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，堅(jiān)持住才能夠減肥成功，才能夠減掉肚子上的贅肉。
      

      病情分析：
      您好，肥胖癥與遺傳因素、飲食習(xí)慣等有關(guān)，影響正常生活工作，健康減肥的方法是在保證人體必需能量的前提下節(jié)制飲食，增加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您保證三餐規(guī)律飲食，少吃高熱量高脂肪食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，7分飽，增加運(yùn)動(dòng)量，如肥胖癥狀較重經(jīng)飲食控制運(yùn)動(dòng)效果不明顯，可以應(yīng)用醫(yī)學(xué)減肥法，具體方案根據(jù)患者的肥胖情況而定。
      

      病情分析：
      體質(zhì)肥胖，這種情況一定要經(jīng)常鍛煉，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，多吃蔬菜水果，不要吃高熱量的食物?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃蔬菜水果低熱量的食物，經(jīng)常鍛煉，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能夠達(dá)到減肥的目的，這樣才能夠長(zhǎng)期持久的減肥。
      
      以上是對(duì)“我就是太胖了，今年25歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！