根據(jù)你描述的情況分析,你的年齡正處在生長發(fā)育期,建議不要采取口服減肥藥快速減肥。這樣會(huì)對影響你的身體健康成長,并引發(fā)其他疾病。要采用科學(xué)安全的方法減肥控制飲食是核心,每天可以少食多餐,多吃水果補(bǔ)充維生素,避免吃高脂肪的食物,重要的是適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果,減肥是漫長艱苦的過程,需要長久堅(jiān)持才會(huì)有整體瘦身的效果。
病情分析:
減肥是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng),很多減肥產(chǎn)品的副作用是很大的
指導(dǎo)意見:
比較科學(xué)的就是要控制飲食,并每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上??焖贉p肥并不利于身體健康
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況如果想減肥可以在合理膳食的情況下加強(qiáng)鍛煉,通過增加運(yùn)動(dòng)量來減肥
指導(dǎo)意見:
你好,建議合理飲食,加強(qiáng)鍛煉,比如跑步,跳繩,打球,可以通過增加運(yùn)動(dòng)量來減肥,多吃蔬菜水果,少吃面食,肉類,油炸食品
以上是對“沒有什么病,就是太胖了我想減肥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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