失眠3個月，每次都是快要睡著了

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。三是與不良的睡眠習慣有關。根據失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態(tài)，平時多參與戶外活動。關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣。嚴重失眠者可以在醫(yī)生的指導下用藥治療。
      

      病情分析：
      睡眠質量差，不睡覺，這個要考慮是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關系的。
      指導意見：
      提高睡眠質量是關鍵，建議放松心態(tài)，可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，谷維素。
      
      以上是對“失眠3個月，每次都是快要睡著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，一般這種失眠主要是由于氣血虛導致的，
      指導意見：
      建議你的這個情況，可以口服一些養(yǎng)血安神片配合谷維素片一起治療，會有一定的改善作用。
      

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規(guī)律，精神緊張等有關系的，注意適當鍛煉，情緒放松，看看是否有好轉。
      指導意見：
      嚴重時可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調理，檢查是否缺鈣。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友你現(xiàn)在有睡眠時間短、失眠的情況，有可能是植物神經功能紊亂引起的不適。
      指導意見：
      現(xiàn)在是可以去醫(yī)院中醫(yī)科檢查一下，確診后是可以服用健腦補腎丸、谷維素片、維生素B1片調理一下是比較好的，祝早日康復。
      

      病情分析：
      根據你的描述、考慮為、失眠、是心腎不交、夜間不能入睡、白天工作沒有精神。
      指導意見：
      1、去醫(yī)院神經內科進一步檢查。2、口服：白籽養(yǎng)心丸、酸棗仁顆粒、補腦汁。
      以上是對“失眠3個月，每次都是快要睡著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，可能是神經衰弱引起的，最好去醫(yī)院檢查一下，可以口服谷維素片、安神補腦液進行調理，
      指導意見：
      入睡困難可以服用艾司唑侖片，養(yǎng)成良好的休息習慣，避免勞累，晚上睡覺前溫水泡腳，祝健康。
      

      指導意見：
      患者為青年女性，難以入睡，容易醒來，考慮神經衰弱、精神壓力大等原因。
      建議調整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進行疏導，解開心結、去除壓力后睡眠質量會好轉的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當運動，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠
      不要把睡眠本身看得過重，提前擔心自己晚上會睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒有困意不要去睡覺，白天也不要進行補覺，否則真到了晚上會難以入睡。如夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會越來越清醒