每天就像睡不夠，早上起來就想睡覺

      看你描述患者的情況，自己感覺非常愿意睡覺，早晨起來不清醒，不知道你這個(gè)狀態(tài)多長(zhǎng)時(shí)間了，如果每天睡眠時(shí)間太長(zhǎng)的話也不是正常的，所以首先要去醫(yī)院就診，除外一下器質(zhì)性的改變，因?yàn)槿绻獕浩停氀蛘呒谞钕俟δ艿拖?，也可以出現(xiàn)睡眠增多。
      

      首先你的睡眠質(zhì)量是否不好，是否有睡眠時(shí)打呼嚕，這種情況會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量非常差，要改變這種狀況，可以運(yùn)用無創(chuàng)式呼吸機(jī)幫助呼吸，提高睡眠質(zhì)量，如果不是這種狀況，建議白天多運(yùn)動(dòng)，身體勞累了晚上睡眠自然就會(huì)好。
      

      睡不夠的話，要考慮你的整體睡眠時(shí)間是否充足，夜間睡眠時(shí)間達(dá)到8小時(shí)以上即可，如果少于六個(gè)小時(shí)，建議早睡，不要熬夜，保證充足睡眠，總是困倦感，及時(shí)檢查血脂，血壓等有無異常情況
      
      以上是對(duì)“每天就像睡不夠，早上起來就想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你上面說每天就像睡不夠，早上起來就想睡覺，那你平時(shí)有沒有參加醫(yī)院體檢過呢。
      指導(dǎo)意見：
      最好去醫(yī)院做一個(gè)生化全套，血常規(guī)等項(xiàng)目，檢查一下，肝腎功能有沒有異常哦。

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮就是工作壓力比較大，睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，不要過度緊張，晚上睡覺前快走或者慢跑40分鐘至1個(gè)小時(shí)，就會(huì)改善睡眠質(zhì)量的。