早上起來了一上班就想睡覺

      你早晨起來一上班就感覺想睡覺。像這種情況主要是因為你坐公共汽車有一些單調乏味?？赡苡幸恍┐竽X的抑制等原因導致的，所以你在坐公共汽車的時候，可以找一些感興趣的事情去做。平時多培養(yǎng)些興趣愛好，但是你最好去醫(yī)院就醫(yī)，做個全面的健康查體，排除一下身體疾病的原因。

      病情分析：
      晚上12點多睡覺，早上7點起床，睡眠時間不足7個小時，所以還是睡眠不足導致的困倦，這是熬夜常見的情況，長期睡眠不足會影響身心健康。
      指導意見：
      建議你按時作息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，就會形成生物鐘。每天最晚不要超過十一點睡。早上起來可以跑步十五分鐘左右，有利于陽氣提升。吃好早餐，對于上午的精力充沛也很重要。

      病情分析：
      你早上起來一上班就想睡覺，晚上12點左右睡的覺，早上7：00起床，然后呢，坐在公交車上也會睡一會兒，到了公司還是犯困，這就可能是你的睡眠有點不足，另外呢，可能是內心里也想要睡覺。
      指導意見：
      一方面是你的睡眠不怎么太充足，另外呢，你的睡眠質量肯定是有關系，也就是說你想通過補覺來調整自己的睡眠，但是你的情緒不是很高的，所以建議每天呢能堅持運動半小時以上。
      以上是對“早上起來了一上班就想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前睡眠比較多，雖然睡眠的時間總量夠了，但是，人就不解乏，這更多的是跟情緒有關，比如情緒焦慮，低落壓抑，都有可能會出現這種情況
      指導意見：
      你目前這種狀況，建議你嘗試著將內心的壓抑委屈向家人和要好的朋友傾訴，同時也建議你去當地正規(guī)精神專科醫(yī)院精神心理科，找醫(yī)生系統(tǒng)治療

      病情分析：
      可能你自己晚上睡眠質量不太好造成的晚上的睡眠質量不好，即使睡的時間還可以，但是大腦得不到充分的休息。
      指導意見：
      而且你對你的工作可能也沒有太多的熱情，本身還有一種抗拒的情緒，所以才會產生這種睡眠的感覺，想要通過睡眠逃避一些什么事情