睡覺睡不夠，而且一感覺暖和就想睡覺

      病情分析：
      像您這種情況，近期要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣
      指導意見：
      適當?shù)膮⒓討敉饣顒?，提高身體的素質(zhì)，避免超負荷的勞累，注意營養(yǎng)的搭配。戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      你好，不排除是嗜睡癥，可以查找對睡眠影響的不利因素，心理治療，必要的話用小劑量的興奮劑！
      指導意見：
      你好，建議作息規(guī)律。按時睡眠，起床，形成生物鐘，可以針灸治療，中藥調(diào)理，祝生活愉快！
      

      你說的8點是晚上8點還是早上8點呢？如果是晚上8點的話，這個覺確實睡的太踏實了。有可能是太疲勞了，放心的（沒有任何擔心和自責的）讓自己好好睡幾天，看看會不會緩解。
      
      以上是對“睡覺睡不夠，而且一感覺暖和就想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！