每天跑步一小時(shí)以上不是一直跑400米跑兩圈走半圈

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述您的這種情況會(huì)有一定效果，但是不建議不吃飯
      指導(dǎo)意見：
      不吃晚飯是不行的，很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。每餐吃7分飽就好了，然后每天堅(jiān)持慢跑30分鐘以上。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述每天跑步一小時(shí)伴晚飯不吃，能減肥的，只要堅(jiān)持且快走快跑
      指導(dǎo)意見：
      建議在大量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，營(yíng)養(yǎng)必須達(dá)標(biāo)，早晨吃好`中午吃飽，每天營(yíng)養(yǎng)要豐富多吃肉蛋奶防止貧血

      病情分析：
      你好，像這種情況的運(yùn)動(dòng)加不吃晚飯堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有減肥效果的。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是可以繼續(xù)堅(jiān)持下去，胃部沒(méi)有什么不舒服的話效果應(yīng)該是不錯(cuò)的，還可以配合其他減肥方式一起進(jìn)行。
      以上是對(duì)“每天跑步一小時(shí)以上不是一直跑400米跑兩圈走半圈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！