一年前每天晨跑一小時(shí)左右

      病情分析：
      目前的這種情況有可能就是膝關(guān)節(jié)的結(jié)締組織改變，所以這種情況就是促進(jìn)關(guān)節(jié)保健，保護(hù)關(guān)節(jié)功能。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮平時(shí)帶護(hù)膝，盡量的，循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，提高身體的耐受能力，不要一次運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話是滑膜炎引起的，可注意飲食清淡的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意暫時(shí)停止得，可注意每天把腿抬高的，還有可注意按摩局部的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      考慮為膝關(guān)節(jié)半月板損傷的情況發(fā)生，因活動(dòng)過(guò)度致使了半月板及韌帶受損，引發(fā)了疼痛出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡檢查，明確診斷后行修復(fù)及口服萬(wàn)通筋骨片，歸龍筋骨片及歸龍筋骨片等藥物治療。
      
      以上是對(duì)“一年前每天晨跑一小時(shí)左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述需要過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉損傷，需要進(jìn)一步檢查診斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議接受針灸推拿治療。注意適度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對(duì)您有所幫助。