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每天跑步一小時（跑步機）

女 | 32歲 2019-02-11 20:12:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每天跑步一小時（跑步機），游泳一小時，一周可以瘦多少

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2019-02-11 20:27:39 我要投訴

根據(jù)你描述的情況，如果想正確的減肥的話，首先要制定好了周密的計劃。適當(dāng)?shù)淖⒁怙嬍?，只有消耗大于吸收才有可能減肥具體能瘦多少？每個人都不一樣，不太好確定。

劉穎一級公共營養(yǎng)師擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,早早孕,卵巢囊腫,月經(jīng)不調(diào),子宮幫助網(wǎng)友：257874稱贊：10928

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2019-02-11 20:14:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前的情況看如果每天進行健身運動，對于瘦身是有很大的效果的。
      指導(dǎo)意見：
      但是你問一周可以瘦多少斤，這個暫時無法確定，這要與你自身的飲食，生活作息等都有關(guān)系的，其實你可以咨詢一下你當(dāng)?shù)亟∩碇行慕叹殹?br />

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