請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我最近減肥182的身高體重多少到多少合適呢

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。身高182cm，根據(jù)BMI值算標(biāo)準(zhǔn)體重，你的體重在66-79公斤之內(nèi)都是標(biāo)準(zhǔn)體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)飲食清淡，多喝水，適當(dāng)鍛煉。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)減肥，不可食用減肥藥或者節(jié)食來(lái)減肥，通過(guò)健康的方式減肥。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.
      

      病情分析：
      你好,減肥主要應(yīng)當(dāng)控制總的吃進(jìn)去的熱量,和通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的代謝,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)是慢跑和游泳,多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我最近減肥182的身高體重多少到多少合適呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      標(biāo)準(zhǔn)的體重，主要是按照你的身高進(jìn)行計(jì)算，身高減去105，然后乘以二。按照你的身高，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在。77公斤
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)飲食上要進(jìn)行控制，少吃這量高的食物，多吃蔬菜和水果，同時(shí)還要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，就會(huì)達(dá)到減肥的效果