健康咨詢描述: 因為之前有重度脂肪肝,一直減肥已經(jīng)瘦到123斤,脂肪肝已經(jīng)痊愈,請問保持在幾斤才合適,有什么需要注意事項
女生的身高是170厘米,她的體重應(yīng)該控制在60公斤到65公斤這個范圍是比較合適的。如果太瘦或者太胖對身體健康都是不利的,當(dāng)然即使是沒有在這個范圍內(nèi),差距不是太大也沒有問題。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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