最近總是精神恍惚，明明增加了睡眠時間白天還是會沒知

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意生活規(guī)律的，還有可注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物的
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，這樣子的話比較好的。

      病情分析：
      你上說描述的情況，是屬于睡眠紊亂。一個可能是身體原因引起的，另一個可能是心理原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      給你一個建議。請你到醫(yī)院去檢查身體，如果身體沒有問題，那可能是心理壓力導(dǎo)致的。就需要找到壓力，排減壓力。
      以上是對“最近總是精神恍惚，明明增加了睡眠時間白天還是會沒知”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，是不是最近壓力大，比較焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      要學(xué)會減壓，不要過度緊張，放松自己。根據(jù)你的描述，建議去醫(yī)院做內(nèi)分泌系統(tǒng)檢查及腦部檢查。