我夭天天失眠，想咨詢(xún)下

      你好，根據(jù)每一個(gè)人的體質(zhì)不同，所以具體多少可以出人命也不好說(shuō)，安眠藥一般建議就是一次口服一片，最多是兩片，所以超過(guò)的話(huà)，那么就是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，一定不要多吃，這是一個(gè)處方藥。
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)工作生活壓力大嗎，除了失眠，有沒(méi)有不開(kāi)心，心煩，做起事沒(méi)有興趣呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好到醫(yī)院心理科進(jìn)一步檢查評(píng)估失眠具體誘因，平時(shí)規(guī)律作息，白天盡量不要補(bǔ)睡，晚間避免熬夜，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適。
      

      病情分析：
      您好，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您去醫(yī)院就診，查找失眠的原因?？梢苑弥兴庍M(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，或者練練瑜伽，睡前用溫水泡腳有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      
      以上是對(duì)“我夭天天失眠，想咨詢(xún)下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！