我夭天天失眠，想咨詢下

      你好，根據(jù)每一個(gè)人的體質(zhì)不同，所以具體多少可以出人命也不好說，安眠藥一般建議就是一次口服一片，最多是兩片，所以超過的話，那么就是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，一定不要多吃，這是一個(gè)處方藥。
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)工作生活壓力大嗎，除了失眠，有沒有不開心，心煩，做起事沒有興趣呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議最好到醫(yī)院心理科進(jìn)一步檢查評估失眠具體誘因，平時(shí)規(guī)律作息，白天盡量不要補(bǔ)睡，晚間避免熬夜，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適。
      

      病情分析：
      您好，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院就診，查找失眠的原因?？梢苑弥兴庍M(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，或者練練瑜伽，睡前用溫水泡腳有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      
      以上是對“我夭天天失眠，想咨詢下”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！