我想減肥，一直減不了吃的有多

      不建議空腹喝牛奶對(duì)身體不好，如果近期想減肥的話，還是建議在晚上多吃一些蔬菜，盡量少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步，或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      吃的多又不運(yùn)動(dòng)的話是很難減肥成功的，晚上可以少吃點(diǎn)飯，吃完后多去散散步
      指導(dǎo)意見：
      減肥不是這么簡(jiǎn)單的，一定要合理飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持好的生活規(guī)律才能減下來的。
      

      病情分析：
      看了您的病情描述，你想減肥一定要通過健康有效的方式才行。
      指導(dǎo)意見：
      建議您飲食控制加運(yùn)動(dòng)療法。早餐中餐吃七八分飽，晚餐盡量不吃或少吃。晚飯過后運(yùn)動(dòng)五公里。不建議你，晚餐空腹喝牛奶。
      
      以上是對(duì)“我想減肥，一直減不了吃的有多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！