我感覺(jué)自己得了郁郁，已經(jīng)三個(gè)月了嚴(yán)重失眠焦慮不安

      病情分析：
      你好，這種情況下很可能是由于長(zhǎng)時(shí)間心情不好，情緒低落導(dǎo)致的焦慮癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行詳細(xì)咨詢一下，可以應(yīng)用中草藥辯證調(diào)理的，如選用甘麥大棗湯加減化裁治療，同時(shí)注意調(diào)節(jié)心理。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的情況，你懷疑自己得了抑郁癥。不要胡思亂想了，主要是查找出，導(dǎo)致你失眠焦慮的原因，問(wèn)題解決了，不就沒(méi)有問(wèn)題了嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您有什么問(wèn)題，一定會(huì)有解決它的方法。要讓自己的心情放輕松，不要過(guò)度的壓抑自己。累了，自己給自己放個(gè)假，休息休息。逛逛街，和朋友聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，跳跳廣場(chǎng)舞，讓自己娛樂(lè)起來(lái)。還可以出去旅游，散散心多好??！遇事別總是鉆牛角尖，讓自己出不來(lái)。好嗎？希望能看到您快樂(lè)！