我感覺自己得了郁郁，已經(jīng)三個(gè)月了嚴(yán)重失眠焦慮不安

      病情分析：
      你好，這種情況下很可能是由于長時(shí)間心情不好，情緒低落導(dǎo)致的焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行詳細(xì)咨詢一下，可以應(yīng)用中草藥辯證調(diào)理的，如選用甘麥大棗湯加減化裁治療，同時(shí)注意調(diào)節(jié)心理。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，你懷疑自己得了抑郁癥。不要胡思亂想了，主要是查找出，導(dǎo)致你失眠焦慮的原因，問題解決了，不就沒有問題了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議您有什么問題，一定會(huì)有解決它的方法。要讓自己的心情放輕松，不要過度的壓抑自己。累了，自己給自己放個(gè)假，休息休息。逛逛街，和朋友聊聊天，聽聽音樂，跳跳廣場舞，讓自己娛樂起來。還可以出去旅游，散散心多好?。∮鍪聞e總是鉆牛角尖，讓自己出不來。好嗎？希望能看到您快樂！