晚上睡不著就算很早躺床上不玩手機翻來覆去也睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥睡眠枕來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意合理安排飲食起居，把枕頭換成有助眠作用的體魄金睡眠枕來調(diào)理，避免熬夜，適當(dāng)多活動，保持良好的心情，體魄金睡眠枕可以安神，寧神幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，有多項專利認(rèn)證，而且沒有副作用。
      

      病情分析：
      這個要考慮是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱了，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系的，就是伴多夢。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心態(tài)，可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，谷維素等。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意多補充氣血的食物的
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，一定需要注意生活規(guī)律的，這樣子的話可注意口服藥物果味素的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“晚上睡不著就算很早躺床上不玩手機翻來覆去也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      18歲女性，晚上難以入睡，入睡以后經(jīng)常做夢，午睡醒來后感覺全身乏力?？紤]植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能受損，導(dǎo)致睡眠障礙
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。