晚上夜跑10公里后，左腳腳底外側疼痛

      病情分析：
      你好，你的情況來看左腳腳底外側疼痛，你可能是經(jīng)絡受傷引起。
      指導意見：
      我建議你現(xiàn)在可以用萬通筋骨貼，再用安洛痛和三七片，希望對你有所幫助到。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答，根據(jù)描述目前考慮為勞累過度導致局部疼痛
      指導意見：
      依據(jù)描述目前診斷明確，平時適當鍛煉身體，局部熱敷，公里數(shù)由少增多逐漸增加。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述有可能是軟組織損傷，建議你首先對癥處理。
      指導意見：
      平時可以多做熱敷，外加紅花油以促進血液循環(huán)，加快康復，切不可再次劇烈活動，以防病情加重。
      
      以上是對“晚上夜跑10公里后，左腳腳底外側疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！