跑完步后大腿外側(cè)疼痛
女 | 18歲 2021-07-07 17:11:08
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 昨天連跑帶走3.9km，然后晚上就感覺(jué)肌肉有點(diǎn)不舒服第二天大腿外側(cè)就疼，按摩后會(huì)有稍微緩解但是容易不小心又傷著然后加重，請(qǐng)問(wèn)這是什么癥狀需要怎么治療大概要幾天才能好
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2022-10-15 14:14:46 我要投訴
在進(jìn)行活動(dòng)后出現(xiàn)腿部疼痛，很可能是由于肌肉勞損所導(dǎo)致的現(xiàn)象。當(dāng)然如果在短期內(nèi)進(jìn)行大量活動(dòng)的話，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸分泌增加，無(wú)法進(jìn)行有效代謝，所以會(huì)出現(xiàn)明顯的酸脹疼痛感?？梢酝ㄟ^(guò)休息熱敷按摩來(lái)幫助癥狀的改善。一般情況下需要3~5天左右。
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