想減肚子贅肉和腿粗不太直

      這種情況考慮你平時(shí)進(jìn)食高熱量食物比較多，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化為主，多進(jìn)食或者蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠，長(zhǎng)期堅(jiān)持肯定會(huì)有一個(gè)理想的體系了，不要吃油條，油炸糕以及油炸薯片。
      

      病情分析：
      你好，腿發(fā)育粗的，屬于先天性的因素，這種情況可以通過(guò)鍛煉或是用減肥產(chǎn)品的方法矯正。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到正規(guī)部門(mén)做減肥的調(diào)理，日常生活中控制飲食，避免吃辛辣刺激的食物，適量的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)得情況，有點(diǎn)肥胖，想減肥，堅(jiān)持加強(qiáng)鍛煉是晚飯少吃。可以打球，跑步快走。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃雞蛋，黃瓜有助于減肥，不缺營(yíng)養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)。少吃甜食，晚飯少吃或者不吃。
      
      以上是對(duì)“想減肚子贅肉和腿粗不太直”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！