痛風(fēng)如何控制運(yùn)動(dòng)量

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：痛風(fēng)間歇期可以適量運(yùn)動(dòng)，有利于控制病情，運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，先從小活動(dòng)量開(kāi)始，隨著體力的增強(qiáng)和適應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，切不可進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的劇烈運(yùn)動(dòng)，也不宜做關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，以免體力消耗過(guò)大、體內(nèi)產(chǎn)生乳酸過(guò)多，關(guān)節(jié)受損，引起痛風(fēng)急性發(fā)作。注意痛風(fēng)急性發(fā)作期不能運(yùn)動(dòng)，平日注意控制飲食，不要吃含嘌呤高的食物，嚴(yán)禁飲酒，多喝白開(kāi)水多排尿，促進(jìn)尿酸排泄。

      中風(fēng)的患者一般可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，但是急性發(fā)作期是不能運(yùn)動(dòng)的，在慢性期可以適量的參加一些運(yùn)動(dòng)，要注意控制運(yùn)動(dòng)量，不能讓身體過(guò)度的勞累，一般都是從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量，患者要多喝水促進(jìn)尿酸代。