我112斤想要減肥但是在學(xué)校

      在學(xué)校期間減肥必然會受到條件限制。首先合理調(diào)整好飲食，食堂就餐時也盡量做到早餐好午餐飽晚餐少的原則，盡量葷素兼顧，如午餐可一葷多素，粗細(xì)搭配，粗糧相對細(xì)糧多吃點(diǎn)。平時課間可吃份低糖水果。運(yùn)動：飯后能站盡量不坐，晚間睡前可做平躺蹬自行車運(yùn)動，每次100－200組，可溫水泡腳，按摩腹部和腿部。
      

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體身高是多少，平時飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒有關(guān)于運(yùn)動的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的具體情況，建議平時注意多運(yùn)動，多鍛煉，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的。
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，想要成功減肥是需要一定的毅力的。
      指導(dǎo)意見：
      在學(xué)校沒事的時候可以多鍛煉一下身體，不要吃零食，碳酸飲料，少吃甜食，油炸的東西。
      
      以上是對“我112斤想要減肥但是在學(xué)?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的情況還是要通過減肥的，只要全身減肥的話，大腿和小腿會相應(yīng)的變瘦。平時少吃油膩高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃點(diǎn)水果蔬菜，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳等運(yùn)動，只要堅(jiān)持下去，會有減肥效果的。