健康咨詢描述: 我15歲,身高1.52體重89是否正常,我需要減肥嗎,我還會長高嗎
你好,根據(jù)你的描述你還處于青春發(fā)育期你還是會長高的,你平時你要多吃有營養(yǎng)的食物,多補(bǔ)鈣平時要多運動多鍛煉,可以打籃球、跳高、跳遠(yuǎn)等運動,希望我的回答能夠幫助到你
病情分析:
你好,你現(xiàn)在還處于青春期發(fā)育階段,是不適合節(jié)食減肥的。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你平時正常飲食和生活作息,保證每日足夠的蛋白質(zhì)維生素攝入,足夠的睡眠時間,適當(dāng)運動
病情分析:
15歲,身高1.52體重89是否正常?根據(jù)您的身高和體重,得出您的體質(zhì)指數(shù)是19.3。15歲女孩體質(zhì)指數(shù)范圍是16.7-23.3。所以您的體重正常的。不需要減肥。正常女子可以長到17,18歲左右的。15歲可以長高的。
指導(dǎo)意見:
如果希望長高一定要每天食物多樣,避免營養(yǎng)素缺乏或者過量,特別是鈣及維生素D的充足。二是一定要做利于長高運動如:籃球,羽毛球,摸高等,三是充足合理膳食,建議晚9點半最好入睡,并至少幫助8小時睡眠。祝您如愿長高!
以上是對“我15歲,身高1.52體重89是否正?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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