健康咨詢描述: 你好,我今年15歲我體重113斤身高152米,我該怎么辦呢?
病情分析:
根據(jù)你描述的情況首先考慮是體重超標(biāo)一些,需要均衡飲食和適當(dāng)鍛煉來(lái)促進(jìn)身體發(fā)育。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你的年齡還有較多的生長(zhǎng)空間,建議你均衡飲食,補(bǔ)充鈣劑,增加蛋白質(zhì)豐富的食物,控制高脂肪食物
病情分析:
體重:152-105=47kg。你好像有點(diǎn)超重了呢。不能再吃那么多了
指導(dǎo)意見(jiàn):
不能吃面和油,不能吃煎炸食物。杜絕垃圾食品,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了呢。祝你健康
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,而且15歲還處于發(fā)育的年紀(jì),如果要減肥也建議選擇運(yùn)動(dòng)減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你的情況,吃飯一定要有節(jié)制,鋇透不要暴飲暴食,最好養(yǎng)成規(guī)律飲食習(xí)慣,少吃高油,高脂,辛辣刺激性食物。
以上是對(duì)“我今年15歲我體重113斤身高152米”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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