健康咨詢描述: 我今年15歲,身高152,我還會長高嗎?,可以通過什么辦法長高嗎?
你好,根據(jù)你描述的情況。女15歲,身高152,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能增高。建議要做鍛煉和飲食調(diào)整。也有助于你的身體長高,每天要多打籃球,排球,游泳,跳高,跳繩,引體向上,仰臥起坐等運動,平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品煎果凍干仗,海產(chǎn)品,蝦等。堅持鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動。腳跟落地促進(jìn)骨骼增長,對長高非常有幫助。
根據(jù)你現(xiàn)在的年齡還是可以繼續(xù)長高的,身高與很多因素有關(guān)系,其中最主要的就是營養(yǎng)遺傳和環(huán)境,你需要均衡的飲食,合理的營養(yǎng),多吃一些蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物
您好!你15周歲身高1.52米,在18歲之前都會長個子的,因為人體在18歲之前,骨骺線未消失,骨骺未閉合,還會繼續(xù)長個子。平時注意規(guī)律飲食,不要挑食扁食,糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,作息規(guī)律,早睡早起,加強(qiáng)鍛煉。
以上是對“我今年15歲,身高152”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高與遺傳,營養(yǎng),運動等都有關(guān)系的,最好是加強(qiáng)營養(yǎng),多運動。
指導(dǎo)意見:
注意休息,不要過度勞累,注意營養(yǎng),合理膳食,多吃些蔬菜和水果,多吃些有營養(yǎng)的食物,忌食辛辣的刺激性的食物。
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