健康咨詢描述: 每天晚上兩三點就醒,看會電視才能再睡著,到凌晨五六點就醒了。請問這是什么原因?
這種情況應(yīng)該還是有點睡眠不好的現(xiàn)象,所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c養(yǎng)血安神的藥物,平時也要注意有規(guī)律的生活,盡量不要熬夜,睡前也不要喝咖啡,不要喝濃茶,多吃點有營養(yǎng)的食物。
病情分析:
您好,根據(jù)你所描述的情況考慮,有可能是精神緊張引起的神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見:
建議你不要緊張,放松心情,同時注意多參加一些體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),改善睡眠質(zhì)量,也可以服用維生素b1腺苷b12谷維素調(diào)理一段時間。
病情分析:
你好,做好睡前工作。睡前到戶外散步一會兒,放松一下精神,上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對順利入眠有百利而無一害。誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
指導(dǎo)建議:
建議你使用32種中藥合成制作的體魄金助眠枕頭,枕頭墊著不僅舒服,還可以促進(jìn)睡眠,20分鐘輕松入睡,所以很安全你可以放心的使用,失眠的話還是盡早的改善會比較好一點,你可以根據(jù)你自己的情況去搜索一下。
以上是對“每天晚上兩三點就醒,看會電視才能再睡著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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