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每天晚上兩三點就醒,看會電視才能再睡著

女 | 43歲 2017-05-25 16:46:06 3人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述: 每天晚上兩三點就醒,看會電視才能再睡著,到凌晨五六點就醒了。請問這是什么原因?

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蔡穎
蔡穎 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 冠心病介入治療,重癥心梗、心衰惡性心律失常搶救,肺 幫助網(wǎng)友:120336稱贊:1
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2020-07-26 13:40:22 我要投訴

      這種情況應(yīng)該還是有點睡眠不好的現(xiàn)象,所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c養(yǎng)血安神的藥物,平時也要注意有規(guī)律的生活,盡量不要熬夜,睡前也不要喝咖啡,不要喝濃茶,多吃點有營養(yǎng)的食物。

陳秀娥
陳秀娥 南宮市婦幼保健院   護(hù)師 擅長: 宮外孕,妊高癥,先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,妊高癥,婦科炎 幫助網(wǎng)友:30458稱贊:30
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2017-05-25 16:56:17 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你所描述的情況考慮,有可能是精神緊張引起的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要緊張,放松心情,同時注意多參加一些體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),改善睡眠質(zhì)量,也可以服用維生素b1腺苷b12谷維素調(diào)理一段時間。

鐘國強(qiáng)
鐘國強(qiáng) 主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科、便秘、痛風(fēng)、男性問題 幫助網(wǎng)友:28053
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2017-05-25 17:10:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,做好睡前工作。睡前到戶外散步一會兒,放松一下精神,上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對順利入眠有百利而無一害。誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      指導(dǎo)建議:
      建議你使用32種中藥合成制作的體魄金助眠枕頭,枕頭墊著不僅舒服,還可以促進(jìn)睡眠,20分鐘輕松入睡,所以很安全你可以放心的使用,失眠的話還是盡早的改善會比較好一點,你可以根據(jù)你自己的情況去搜索一下。
      以上是對“每天晚上兩三點就醒,看會電視才能再睡著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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