我114斤，我想減肥，就是每天晚飯一樣都不吃

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，減肥晚上也要吃點東西的，可以吃點西紅柿，黃瓜。
      指導(dǎo)意見：
      再加上多運(yùn)動，會瘦下來的，要科學(xué)減肥，不能餓肚子，以免引起胃部粘膜發(fā)炎。
      

      病情分析：
      你好。體重114斤，需要看你身高是多少，如果身高在1米58，1米六以上的話這個體重不算胖的，過度節(jié)食減肥容易影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      只要少吃零食，不要吃熱量太高的食物一般不會長胖，還要加上合理的體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好…我的建議是每三餐都要吃，尤其是晚上，但要盡量少吃
      指導(dǎo)意見：
      因為晚上離第二天的時間比較長，可以少吃一點，然后要加上運(yùn)動，才有減肥的效果，消耗能量
      
      以上是對“我114斤，我想減肥，就是每天晚飯一樣都不吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！