晚上11點睡覺，有午休習慣

      也有可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，那么最好是白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，也可以喝谷維素百樂眠的藥物，或者是安神補腦腦液的，白天要積極鍛煉身體
      

      根據(jù)您所描述的情況來看，您的睡眠時間可能比較晚，所以我建議您還是要調理一下自己的作息時間，不要睡得太晚，早睡早起，這樣可以幫助改善您的癥狀，要養(yǎng)成良好的作息習慣。
      

      病情分析：
      你好，考慮是一段時間學習勞累后，引起的，需要慢慢修復，不要擔心。
      指導意見：
      你好：精神不振，容易犯困的表現(xiàn)。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議服用一段時間人參健脾丸。
      
      以上是對“晚上11點睡覺，有午休習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.這種情況可見于腦供血不足.氣血虧虛.頸椎病.休息不好等病因導致.
      指導意見：
      如果休息后癥狀持續(xù)建議到醫(yī)院內科就診做一下相關檢查.明確病因對癥治療.