健康咨詢描述: 晚上睡覺困難而且睡眠質(zhì)量不好,白天又有精力,就是睡不著
想得到的幫助: 一些建議
病情分析:
你的情況屬于心腎不交引起的晚上睡覺困難而且睡眠質(zhì)量不好,白天又有精力,就是睡不著
指導(dǎo)意見:
建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療,睡前用艾葉煮水泡腳半個小時。
病情分析:
你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱引起的睡不著等,
指導(dǎo)意見:
可以服用安神補(bǔ)腦治療試試,避免勞累情緒激動,適當(dāng)運(yùn)動鍛煉,多吃蔬菜水果,避免熬夜
病情分析:
你好,對于這種癥狀的話最好還是可以服用具有安神作用藥物比較合適的。
指導(dǎo)意見:
你這種情況的話可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適的。
以上是對“晚上睡覺困難在11點(diǎn)以后睡覺困難”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)您所描述的情況考慮是睡眠障礙。
指導(dǎo)意見:
建議睡前給予熱水泡泡腳喝杯熱牛奶可以促進(jìn)睡眠,可以適當(dāng)?shù)囊恍┗顒涌梢栽黾铀撸3中膽B(tài)平和,心情愉悅。
病情分析:
你好,根據(jù)你的問題描述分析容易失眠,睡眠困難和精神壓力大,心里因素有很大關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下口服治療失眠的中成藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。平時可以聽聽音樂緩解下情緒,臨睡前喝杯溫牛奶。
病情分析:
你這樣應(yīng)和心脾虛,氣血不足引起的問題。應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血,飲食的保養(yǎng)合理的休息
指導(dǎo)意見:
忌辛辣的食物保證睡眠、調(diào)養(yǎng)生活習(xí)慣,可以用酸棗仁湯,柏子仁湯,養(yǎng)血安神片等藥物比較好的。注意合理的休息,可以用蓮子湯等
病情分析:
你好,根據(jù)你的晚上睡覺困難。沒有精力等不適的癥狀看,應(yīng)該是神經(jīng)衰弱失眠引起的。
指導(dǎo)意見:
放松心情,避免不良生活刺激,適當(dāng)運(yùn)動,提高免疫力,可以口服安神補(bǔ)腦液,棗仁安神膠囊調(diào)理治療。
以上是對“晚上睡覺困難在11點(diǎn)以后睡覺困難”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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