大學(xué)生，晚上11點(diǎn)睡覺
女 | 22歲 2018-10-22 22:56:20
2人回復(fù)
來自蘭州市
健康咨詢描述： 大學(xué)生，晚上11點(diǎn)睡覺，早上5點(diǎn)起床好嗎？這樣一晚上就不足7小時(shí)了。
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2018-10-22 22:56:44 我要投訴
目前這種情況來說時(shí)間還是比較少，所以說這種情況盡量多睡眠一些，尤其是對(duì)于女孩子來說睡眠很重要，一般是可以調(diào)節(jié)補(bǔ)充氣血的。
2018-10-22 22:58
ask87211749ek
追問
那晚上10：30睡覺，早上5點(diǎn)起床這樣好不好？還是晚上10點(diǎn)就睡覺？
2018-10-22 23:00醫(yī)生回答：
十點(diǎn)最好的
2018-10-23 08:17
ask87211749ek
追問
早上5點(diǎn)起行呢？沒事昂？
2018-10-23 22:54醫(yī)生回答：
沒有不適就沒事
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