我想知道怎么瘦腿很快的

      如果有覺得肥胖想減腿的話，還是建議在飲食上格外的控制一下，最重要的是建議每天堅持有氧運動，可以走步，也可以跳繩等，都有助于達到瘦腿的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況可以做仰臥蹬腿法來進行鍛煉下肢，來做到減肥的效果。另外平時不要久坐就可以。
      指導意見：
      具體的操作方法是：在床上或者瑜伽墊上仰臥，將腿抬起與身體程九十度，雙下肢做蹬車運動。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
      指導意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      
      以上是對“我想知道怎么瘦腿很快的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！