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2022-07-14 14:39:36 我要投訴
想要瘦整條腿，可以通過飲食調(diào)控和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)達(dá)到瘦身效果。在飲食上需要避免高熱量高脂肪的食物，飲食要均衡營養(yǎng)合理避免偏食挑食，暴飲暴食，每餐吃六七分飽就可以了，同時(shí)還應(yīng)該多進(jìn)行跳繩，游泳，騎單車，打羽毛等運(yùn)動(dòng)。
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