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我想知道怎么睡前瘦腿，

保密 | 0個(gè)月 2022-10-01 08:21:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我想知道怎么睡前瘦腿，

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-10 17:14:15 我要投訴

      想要在睡前瘦腿，首先可以仰臥并且伸直雙腿抬起，每次保持2~3分鐘，每天做5次以上，另外可以將身體側(cè)臥，然后左腳抬高90度，腳趾指向空中停幾秒之后回到原始位置重復(fù)這個(gè)動(dòng)作20次，另外一邊也是如此。對(duì)于瘦身減腿是有一定好處的。

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