我現(xiàn)在八十幾斤，怎樣才能不運(yùn)動(dòng)就能減肥？
女 | 11歲 2017-05-14 14:17:16
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來自北京市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在八十幾斤，怎樣才能不運(yùn)動(dòng)就能減肥？
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11歲的年紀(jì)，體重80幾斤，還算可以，要經(jīng)過運(yùn)動(dòng)，如果不運(yùn)動(dòng)，你的身體體重會(huì)持續(xù)的增加的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)調(diào)整飲食，多吃一些青菜，盡量減少垃圾產(chǎn)品和碳酸飲料的服用
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