我怎樣才能長高，怎樣才能減肥

      你好，要長高的話，只要平時(shí)營養(yǎng)均衡適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)鈣劑等一些微量元素，那么身體的長高會(huì)得到一定的改善，另外對(duì)于肥胖的話，只有通過飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合才能減低體重的，減肥需要長期堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你是想要咨詢?cè)趺床拍荛L高，怎樣能減肥
      指導(dǎo)意見：
      這種情況還是建議你平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，注意自己的飲食
      

      病情分析：
      你那么小，現(xiàn)在說這個(gè)問題太早。你現(xiàn)在要做的就是好好吃飯。
      指導(dǎo)意見：
      只有營養(yǎng)跟得上你才能長高，只有減肥等你長高了就瘦了也就不需要減肥了。多喝奶多吃蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“我怎樣才能長高，怎樣才能減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的年齡，不需要進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃水果蔬菜，少吃肉類食物，少吃甜品，多進(jìn)行體育鍛煉，要堅(jiān)持不懈，這樣對(duì)身體發(fā)育有好處。