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我老是自己給自己壓力和胡思亂想的總害怕事情發(fā)生又怕
女 | 33歲 2017-05-12 13:38:59
1人回復(fù)
來(lái)自梅州市
健康咨詢(xún)描述： 你好，我老是自己給自己壓力和胡思亂想的總害怕事情發(fā)生又怕去面對(duì)，我想問(wèn)下像我這樣的我應(yīng)該怎么去調(diào)節(jié)呢？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:58:26 我要投訴
病情分析：
您好不要活的太累有時(shí)候傻傻的，反而對(duì)自己是最輕松的活法，而且有壓力太大，才會(huì)有動(dòng)力呀，當(dāng)然壓力太大是否成為負(fù)擔(dān)了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
而且每天想想，也不去解決放在心里，就和石頭一樣壓的喘不過(guò)氣來(lái)，所以好多事情沒(méi)必要，善待自己就是一種幸福。
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