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母親49歲，睡眠不好，晚上總是睡不著

女 | 49歲 2017-05-10 11:33:31 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述： 母親今年49歲了，晚上入睡難，感覺很累，但是閉上眼睛腦子還是很清醒，好不容易睡著了，半夜還會(huì)醒來，一醒來就睡不著了，這個(gè)問題已經(jīng)出現(xiàn)好多年了，也檢查過，但始終沒有解決，請(qǐng)問醫(yī)生，這是什么原因呢？有沒有推薦的什么藥品或者解決方法呢？睡不好真的很折騰人的。。。

想得到的幫助： 請(qǐng)問醫(yī)生這是什么原因呢？有沒有什么好的解決辦法呢？緩解方法也可以的，只要能讓媽媽睡眠好些。謝謝醫(yī)生！

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:25:39 我要投訴

      你好，你母親這種情況，如果內(nèi)分泌失調(diào)或者是長(zhǎng)期競(jìng)爭(zhēng)壓力過大，緊張焦慮會(huì)容易引起失眠，這是很正常的現(xiàn)象，可以選擇鎮(zhèn)靜安神的中藥或者是針灸的療法來進(jìn)行治療。平時(shí)要多參加體育鍛煉，飲食上不要吃容易上火的食物。

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