容易緊張，有些自卑，在同學(xué)面前說(shuō)話容易臉紅

      病情分析：
      你好，這種情況存有一定的社交焦慮，和你不自信，缺乏足夠的社交訓(xùn)練有很多的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多看看社交心理方面的書(shū)籍，多去參加那些社交活動(dòng)鍛煉自己，不要太去理會(huì)別人怎么看你，把注意力放在交談內(nèi)容上，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張。
      

      病情分析：
      平時(shí)性格如何，這種情況多久了，學(xué)習(xí)壓力大不大，人際交往如何，有無(wú)興趣愛(ài)好，或者特長(zhǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      據(jù)你癥狀描述，是輕度的焦慮障礙，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征，主要表現(xiàn)為：無(wú)明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀，如臉紅，心慌等。
      

      病情分析：
      容易緊張不安，自卑，容易臉紅，說(shuō)明你可能存在社交焦慮狀態(tài)，可以改善的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      社交焦慮狀態(tài)可以使用認(rèn)知行為療法治療，也可以輔助藥物氟西汀等藥物治療有效。
      
      以上是對(duì)“容易緊張，有些自卑，在同學(xué)面前說(shuō)話容易臉紅”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！