有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 容易臉紅怎么辦？見人臉紅、說話臉紅，緊張臉紅、害羞
容易臉紅怎么辦？見人臉紅、說話臉紅，緊張臉紅、害羞
男 | 30歲 2021-04-02 23:23:04
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 容易臉紅怎么辦？見人臉紅、說話臉紅，緊張臉紅、害羞臉紅。應(yīng)該怎么抑制呢？動(dòng)不動(dòng)就臉紅，見人說話臉紅，緊張害羞臉紅，人多的場(chǎng)合就臉紅。見到異性、領(lǐng)導(dǎo)也臉紅，怎樣抑制呢？跪求！
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-09 11:35:17 我要投訴
病情分析：
其實(shí)最根本的原因是因?yàn)樽约簝?nèi)心當(dāng)中不夠自信，所以才會(huì)在與人交往和交流的過程當(dāng)中，總是害怕自己出錯(cuò)，產(chǎn)生一種緊張的感覺。
指導(dǎo)意見：
緊張感會(huì)造成毛細(xì)血管充盈，從而展示出臉紅的表現(xiàn)，還是要注意讓自己調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮，多想一些開心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
