人多了就會(huì)說(shuō)話緊張，臉部容易臉紅

      病情分析：
      你好，對(duì)于您這種，在人多的地方，說(shuō)話就緊張，臉紅是缺乏自信心的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      這其實(shí)沒(méi)有太多的方法，改變這一個(gè)問(wèn)題，就多參加鍛煉，多參與集體活動(dòng)，多上臺(tái)表演，演講，鍛煉自己的膽量
      

      病情分析：
      你好還是自己性格比較內(nèi)向，同時(shí)心理方面太差，還是缺少必要的鍛煉，所以需要有一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心。
      指導(dǎo)意見：
      而且不要緊張多參加，尤其心率加快血壓不穩(wěn)定，像個(gè)做錯(cuò)事的孩子，也容易讓別人誤會(huì)你，所以一定改變變得外向起來(lái)。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)多看看社交心理方面的書籍，多去參加有意義的社交活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      開始可以在家人朋友的陪同下進(jìn)行，不用太去理會(huì)別人怎么看你，盡量把注意力放在具體的社交內(nèi)容上，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張。
      
      以上是對(duì)“人多了就會(huì)說(shuō)話緊張，臉部容易臉紅”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！