節(jié)食減肥的副作用會一吃飯就胖嗎

      就是減肥會給你的身體帶來不健康，會造成你的營養(yǎng)不良，要注意飲食，清淡為主，多食用蔬菜，減少卡路里的攝入，然后增加運動量就可以達到減肥的效果
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡，目前在生長發(fā)育期，盡可能不要采取過度的節(jié)食，容易影響到內(nèi)分泌激素水平失調(diào)，同時還會影響到，健康發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      平時你可以多吃一些新鮮的蔬菜和低糖分的水果，控制淀粉類食物的攝入，減少甜食和飲料零食攝入，晚上8點后避免進食，每天有氧鍛煉在四十分鐘以上，這樣的話一般情況下減肥下來，身體健康相對不受影響
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況是很容易反彈的，。。。。。
      指導(dǎo)意見：
      同時還會引起很多種疾病的，有可逆的，不可逆的，建議你通過運動的方式來減肥
      
      以上是對“節(jié)食減肥的副作用會一吃飯就胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，節(jié)食對腸胃不好，最好按時吃飯，少食多餐，可以通過運動減肥安全。
      指導(dǎo)意見：
      每天堅持鍛煉身體，減肥效果比較好，不吃高熱量，高脂肪的食物，多喝溫開水。