易胖體質(zhì)，節(jié)食減肥也沒用

      如果近期有想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品進行減肥或節(jié)食，有一定的副作用，而且還會反彈，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥建議你每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等，都有助于達到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，你這種肥胖的話，可以多運動減肥比較合適，每天跑步運動減肥。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以每天跑步運動減肥，建議每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      

      病情分析：
      你好，首先，綜合你上面描述分析來看，節(jié)食減肥永遠不是一個正確的方式。
      指導(dǎo)意見：
      那么一般，這種情況建議通過運動去是給主，飲食調(diào)理為輔，這種方式去做才會比較健康。
      
      以上是對“易胖體質(zhì)，節(jié)食減肥也沒用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！