前天晚上跑完步做拉伸

      根據(jù)你上描述的情況，前天晚上做拉伸，做完后發(fā)現(xiàn)小腿肌肉有點(diǎn)酸疼，一般情況下考慮為肌肉拉傷，晚上緩慢跑400米，導(dǎo)致了肌肉進(jìn)一步損傷，我建議首先要休息，抬高患肢，給予外用膏藥貼。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況的話也主要還是和炎癥有一定關(guān)系，如果勞累過(guò)度也都是有可能會(huì)導(dǎo)致，建議，還是能夠多注意勞逸結(jié)合
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在這個(gè)時(shí)候的話，盡量還是能夠多注意休息，并且，期間的話盡量還是不要盲目使用，否則也都是有危害性
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況我給你以下幾點(diǎn)建議希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肌肉這是拉傷水腫了。先吃三天的氯唑沙宗和消炎藥以及云南白藥膠囊，這期間避免運(yùn)動(dòng)，注意休息
      
      以上是對(duì)“前天晚上跑完步做拉伸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！