健康咨詢描述: 您好,我結(jié)婚前恐懼,緊張,失眠,心里老是有逆反負(fù)面影響,失眠,害怕
你好根據(jù)您提供的描述,你應(yīng)該是對(duì)換了另外一個(gè)生活方式而產(chǎn)生了焦慮的心里。自己即將開啟一段新的生活,要接受陌生的環(huán)境,人際關(guān)系。這種心理是正常的,只要正視它,調(diào)整好心態(tài),就可以了
心情不穩(wěn)定,整夜失眠,
多想想婚后的計(jì)劃,給自己找點(diǎn)兒干。不要把精力都集中到婚姻上,有時(shí)候,越不當(dāng)回事就沒事了
病情分析:
你好,主要擔(dān)心什么呢?害怕什么呢?你要相信一切都是美好的。
指導(dǎo)意見:
建議,可以吃點(diǎn)谷維素,維生素B1,腺苷鈷胺片,琥珀安神丸,就能緩解癥狀。
心情不安靜,
你好,每天聽聽音樂,多和朋友聊聊天,憧憬一下美好的未來。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你結(jié)婚前出現(xiàn)緊張,失眠等。應(yīng)該屬于婚前恐懼癥
指導(dǎo)意見:
建議你出去多和朋友交流,可以進(jìn)行文體活動(dòng),放松心情,不要緊張,正確面對(duì),結(jié)婚是人生的美好時(shí)候,
以上是對(duì)“我結(jié)婚前恐懼,緊張,失眠”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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