最近又胖了許多，怎樣減肥
女 | 13歲 2017-04-22 20:43:34
1人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢(xún)描述： 從小就胖，一直在胖，現(xiàn)在上個(gè)樓梯都很困難，低頭幾個(gè)鞋帶都喘不都來(lái)氣，憋的臉通紅
想得到的幫助： 我想2個(gè)月內(nèi)瘦60斤
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孫一丹 醫(yī)師
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2017-04-22 22:15:49 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況，俗話(huà)說(shuō)的好，胖子不是一口吃成的，所以減肥也不是一蹴而就的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：一般適當(dāng)控制飲食，少吃油膩的食物，增強(qiáng)鍛煉的話(huà)，一般一個(gè)月可以瘦5斤左右都是很快的了，減肥是個(gè)持久戰(zhàn)，加油
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