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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-16 18:47:37
肚子胖可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食減肥，肚子胖是因?yàn)槎亲佣逊e過(guò)多的脂肪而引起的。平時(shí)要多吃膳食纖維含量多的食物，比如香蕉、蘋(píng)果、地瓜、花菜、卷心菜、獼猴桃等，這些食物都含有食物膳食纖維，不易被人體吸收形成殘?jiān)?，排到大腸促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，還可以潤(rùn)腸通便，排出體內(nèi)的毒素，減輕毒素在腸道停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而引起的副作用。
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